壯圍濱海自行車道(圖／鄒飛逯）
從大福開始，一路往南。宜蘭的海邊小地名還殘存早時清國時期漢人聚墾街庄的地名：壯五壯六壯一壯二、四結三結二結五結、一百甲和五十二甲、大坑罟和無尾港……。如果夠細心，夾雜在壯結城圍等漢人村落中間的，還有更多叫人摸不著頭緒的怪地名：壯圍的社頭社尾、番社和奇立板、婆羅辛那罕和貓里霧罕，到五結的清水新社、流流檙橄、加禮宛或婆羅辛子宛、掃芴還有利澤簡，或再南，到蘇澳的猴猴或向山的武荖坑，這些就算是噶瑪蘭人的地盤了。找冬晴一日，試以單車代步，從東港蘭陽溪口出發，往蘇澳無尾港，緩行在這種清閑寂寥的歷史況味中。
廢棄魚塭與向晚芒花(圖／鄒飛逯）
不似墾丁白沙耀目，也不樣花蓮懸崕濤浪孤決凜然。宜蘭的海濱，天低雲垂。遠方的龜山島，山腰總矇著一片霧。大多時候，自行車穿梭在防風林間，除了沙沙的風聲，兩旁的芒花雜林比身高，山雲海什麼也看不著，只有前方窄窄長長的小徑，帶你一路往前……
突然間一個拐彎——
捕鰻苗人的小屋(圖／鄒飛逯）
荒漠般的美景！
海釣(圖／鄒飛逯）
Tips：大福海濱遊憩區-壯圍過嶺村的集安宮-永鎮濱海公園(賞鳥區)-東港濱海公園(蘭陽溪出海口)，這段自行車道修建完整，全長約6.5公里，坡度平緩，老幼皆可勝任。如行有餘力，可再往南延伸至五結新店和流流社，一路不停來到蘇澳無尾港或南方澳漁港。
路線圖可參考:
http://life.e-land.net.tw/show/showPic.shtml?/go/zhuangwei/coast-of-cysleway/map.gif
