林口菁埔學堂.樂活學習趣

菁埔聚落居民以「許」姓為主,早期以種植茶業為生,民國五、六○年代也曾引進磚窯廠和紡織業等產業,迄今仍有數座三合院古厝,保有傳統農村的建築風貌和濃郁的人情味。林口社區大學在中菁社區開設有在地風味…

菁埔位於林口鄉中湖村,乾隆五十四年福建泉州人許志明帶著三個兒子來到此地,向山胞租地墾植,但這裡地勢高水源缺乏只能種大菁,因此取名叫菁埔。

菁埔聚落居民以「許」姓為主,早期以種植茶業為生,民國五、六○年代也曾引進磚窯廠和紡織業等產業,迄今仍有數座三合院古厝,保有傳統農村的建築風貌和濃郁的人情味。目前的菁埔人口結構以老年人為主,林口社區大學有鑑於此,在中菁社區開設適合當地居民屬性的課程,連結社區居民彼此的情感,促進社區的活絡。

菁埔學堂位於林口鄉中湖村的活動中心,場地由舊式家庭工廠整理而成。

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每周一、三下午中菁社區的居民,陸續的到活動中心整理上課場地,在地板上舖上地墊準備上「經絡拳」課,何明亮老師在教授人身經絡保健之時,更在無形之中加入了家庭和樂,夫妻之間應該互相扶持。

何老師操著流利的台語,「來~ㄤ應該對哩耶水某,輕輕耶敲水某的肩…」先請在場的先生們輕敲太太的肩,體貼的為太太消除一天的疲勞,一同上課的叔叔阿姨們被老師逗趣的課程逗得開懷大笑。

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何明亮老師教授經絡拳:認識人體十二條經絡。

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銀髮族長輩特別需要保健身體,互相按摩經絡、穴道,不僅身體健康又可聯絡社區情誼。

有「班長夫人」稱呼的林碧珠同學表示,她在高爾夫球場做了十幾年的竿弟,每天都要走好長的路,又經常要搬重物,造成她長期兩腿酸痛、駝著背走路。來學習經絡拳之後,每天按摩敲打經絡,才短短三個月兩腿就不酸,走路也能抬頭挺胸了。

這段經歷讓她深切體認到身體是最誠實的,身體發出的任何警訊都不能小看它,而且身體健康了心情自然跟著開朗起來,保證不會憂鬱;現在她每天早上醒來後都會先把身體敲敲打打一番,等身體暖和才下床,也會適時幫周圍的朋友按摩經絡,提醒大家要多關心自己的身體。

許權維老師是林口社大中醫養生班級的講師,亦是長庚大學的老師,在菁埔學堂裡他善用醫學專業傳授草藥知識給學員們,「這款草藥…為啥咪固筋骨…丟係因為…」台下的菁埔叔叔阿姨們,聚精會神的專心聽講,彼此交換心得,看著叔叔阿姨們熱烈的彼此關心,開懷大笑,菁埔學堂樂活的精神在他們身上完完全全的實現。

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許權維老師教授中草藥知識。

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雖然年齡已偏高,上課時還是勤做筆記。

(林口社大公民新聞寫作班)

退而不休的超級阿嬤-Echo

阿嬤的名字很特別,中文名字直接翻譯成日文或英文都叫做—Echo。六十六歲的她,有著一頭銀亮的白髮,讓人一眼便能認出,時時堆滿笑容的臉,樂觀的態度,總讓人感到無比的親切,別看她細瘦的身材,活力可是無人能比的呢!

退休可以說是:「人生重新啟航,享受自我的時刻」。儘管可能耳已不聰、目也不明、甚至有點健忘、動作較從前遲緩……等等,但歲月的歷練,卻讓阿嬤累積了豐富的智慧和經驗,即使退休後仍可將生命的熱力發揮得淋漓盡致。Echo阿嬤認為:「退休後若能在心理上抱持著積極樂觀的態度,縱然從一個絢爛的人生舞台退下,但若能安排得宜,那也未嘗不是人生另一個黃金階段的開始。」981217granneyecho-360.jpg

Echo阿嬤與先生的合影。

循序漸進,安排課程豐富生活

阿嬤的名字很特別,中文名字直接翻譯成日文或英文都叫做——Echo。六十六歲的她,有著一頭銀亮的白髮,讓人一眼便能認出,時時堆滿笑容的臉,樂觀的態度,總讓人感到無比的親切,別看她細瘦的身材,活力可是無人能比的呢!

六十歲那年因為太過勞累,她的眼睛有飛蚊症的現象,而當時又看到多年的老同事突然染上一種俗稱「漸凍人」的罕見疾病,這給了她很大的震撼,不禁開始考量起自己的生涯規畫,再加上孩子們的孝心勸說, Echo阿嬤終於決定告別四十幾年來的工作單位,捨下同事以及上司對她的挽留。雖然,當時的她已位居高階主管!

退休後的阿嬤並沒有閒著,她給自己安排了豐富的課程,幾乎排滿一整星期,包括在長生學(一種類似氣功的治療方式,分初階、中階、高階三段課程,通過高階課程的檢定後,便可自我療癒或幫別人做義務性的治療。〉當義工、學習二胡、瑜珈、太極拳、排舞……等等,最近還迷上了國標舞呢!阿嬤還特別提醒我們:「參與學習是要循序漸進的,千萬不可一次參加很多的課程。因為那會讓人手忙腳亂,若是搞得自己壓力太大,說不定會萌生放棄的想法!那就太可惜了!」

阿嬤又說:「剛開始我只敢給自己排一堂課,家附近有人在教太極拳,我便去報名,練著練著發現自己的健康有很大的進步,便決定再給自己加一堂課,幾年下來也就上這麼多了。」我好奇地問:「上這麼多課會不會很忙、很累?」阿嬤語氣堅定地說:「不會啊!怎麼會累?都是自己喜歡的課怎麼會累?在課程中認識了很多志同道合的朋友,大家的感情都很好,就像自家姊妹一樣,偶爾談心說笑,每天都很快樂,早就不知道煩惱是什麼?開心得不得了呢!」

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筋骨柔軟的阿嬤,做瑜珈時的優美姿態。

來到阿嬤的庭院裡,我和慧玲不禁同聲驚呼!阿嬤的院子很寬敞,可以讓小孫子在裡頭騎腳踏車耶!院子裡規劃了一個小花園,種的全是阿嬤喜歡的果樹、花草,她滿意的介紹著一棵長滿果實的芒果樹,阿嬤驕傲的說:「當初朋友笑說:『這只是種好看而已,不可能會長芒果的。』」而今結實累累的芒果證明了朋友的猜測是錯誤的,見阿嬤伸手摸著她辛苦的成「果」,就好比摸著自己的孫子一般不知有多疼惜。

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阿嬤種的芒果樹,早已結實累累。

關懷陪伴,與家人相處

除了豐富的課程,忙碌的阿嬤不忘陪伴家人,每星期選一天陪老公去鄉立泳池做SPA,有時也會邀老公一起出去走走,阿嬤偷偷地告訴我們:阿公在她念初中時便已暗戀她!說至此臉上竟出現了少女羞澀的表情,模樣真是可愛極了。星期日則是屬於家庭聚會的時間,阿嬤說:「一家人得在這天好好地聚聚。」

除此之外每個月的第一個星期一,阿嬤會把時間空下來,這是和舊同事們相約每月一次的聚會,到家裡來坐坐也好或到戶外走走也不錯,阿嬤說:「我們有時還會坐高鐵到台中、高雄一日遊呢!」說到這時,阿嬤的臉上露出了滿足的笑容。

認識阿嬤至少有一、兩年的時間,從不見阿嬤愁眉苦臉,她總是笑臉迎人,親切問候。不禁好奇地問阿嬤:「你有沒有擔心的事?」阿嬤收起笑臉想了想:「還好耶!真要說有的話,就是擔心孩子們的事……」停頓了一會她又說:「其實孩子們也都還好,只要他們健健康康、快快樂樂的我也沒什麼好擔心的」。阿嬤有三個小孩,兩個在美國工作、生活,一個在台灣,他們都擁有很棒的事業與成就。

問阿嬤:「你是怎麼教出這麼棒的孩子?」她回想一下說:「當初我的工作很忙,孩子交由公婆照顧,我會在孩子下課時間偷偷打通電話回家,關心一下孩子,孩子總有說不完的話急於告訴我,我會請孩子等我回家時再與我分享。」阿嬤再度重申:「記得喔!你絕對不能忘記你答應過孩子的事,要不他們以後是不會相信你的。」

她突然想起什麼似的笑了笑說:「小兒子很貼心,當初結婚時便與老婆商量好,找房子要找在媽媽家附近,每星期要回家陪媽媽一天。他真的做到了耶!我們一起去逛菜市場,而他總是攙著我的手,就像小時候我牽著他一般…」阿嬤沒再往下說,從她的臉上可以看到她和兒子逛街的幸福模樣。

Echo阿嬤就是這麼一個懂得安排生活的人,她說:「退休不是因為不中用或無價值,而是個人為生活奔波數十年後的暫停,現在終於可以追求年輕時代,礙於現實環境無法實現的目標與理想,是重新開啟一段嶄新生活最好的契機。」

關於阿嬤的事多得讓人說也說不完,若你有機會認識她,你會發現她是一座寶藏,一座你怎麼挖也挖不完的寶藏。她懂得教育孩子、照顧家人,更懂得安排自己的生活,她願意將她的經驗分享給大家,希望能感染一些和她一樣已經退休的朋友們,和她一起規劃這個黃金階段,做個退而不休的活力阿公、活力阿嬤。

做什麼都認真,Echo阿嬤得獎無數

阿嬤家玄關處的隔間玻璃上,貼滿了家人幸福的照片,有幾張還是阿嬤做瑜珈時的高難度照片,若非親眼所見,很難令人相信阿嬤的筋骨竟這麼的柔軟!玻璃上除了照片還貼著阿嬤的獎狀,玻璃下的長桌上更擺滿了一座座的獎杯,那全是太極拳比賽所得的獎項。阿嬤一一的為我們介紹,說到高興處竟舞起太極拳來!姿勢之美就如電視上的示範教學帶一般傳神。她認真的程度可從牆上貼的那張太極九式的口訣圖看出。

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Echo阿嬤得獎無數。

Echo阿嬤回憶童年——因為苦過,更懂得珍惜

我問阿嬤:「這一生可經歷過什麼挫折與創傷?如何能萃取出這樣的智慧?」她回想著說:「小時候的生活很清苦,做木工的爸爸要養八個孩子,而木工的工作收入是不穩定的,日子過不下去了,媽媽就幫人家洗衣服貼補家用,哥哥、姐姐們更犧牲自己的讀書機會,小學畢業後便出外工作幫忙家計,我排行老五,卻是家中最幸運的一個,一直讀到初中畢業,才出去上班。」。(在當時能讀初中是非常難得的事!)

她的眼中流露著少見的哀傷,接著說:「還好我的母親非常的樂觀,在困苦的環境中,她教會了我們勇敢面對困難的勇氣。往後在職場上我也一直秉持著母親這種無畏無懼的精神,無論遇到再大的困難都能一一迎刃而解,就好比工作上老是會遇到不講理的客人,同事們總請我去和客人溝通,因為他們知道只要Echo出面就絕對沒有問題。長久以來我都是一貫的個性,沒什麼大改變。我想,個性上的樂觀與積極的態度,大概就是受母親的影響吧!」

她說:「因為苦過,所以懂得珍惜現在擁有的幸福。」

(林口社大公民新聞寫作班)

蔡博士蚊伯─新林步道的守護者

人稱「蚊伯」的蔡國男,現年73歲,是這群義工群裡的前輩,因為喜歡登山但又怕蚊子,因此被山友戲稱為「蚊伯」。他是土生土長的林口人,從新林步道草創,到現在步道的維護,蚊伯是從不缺席的義工代表人物。

義工血淚打造的新林步道

6月9日,星期六下午三點半。夏日午後驕陽似火,一行人搭乘一部車穿過林口師範大學的大路,輾轉進入林口新寮地區產業道路,一路來到數間鐵皮屋聚集 處,只見座落廣場一旁的矮小鐵皮屋。半月型的門口,印著紅色顯眼的「林口登山委員會」,與印象中民間單位的辦公室相比,顯然有點寒愴。

走入委員會的鐵皮屋內,幾張簡單沙發、會議桌;圓形紅色塑膠椅,牆上貼滿感謝狀;黑板寫滿各類登山行程,簡單的廚房陳設,簡直就像個五臟俱全的 「家」。

鐵皮屋內無一人,原來蚊伯頂著熾熱的艷陽,仍在步道上忙碌。一群人正在等待時,穿紅色POLO衫的蘇會長進入屋內,原來蚊伯轉告蘇恩德會長我們的 到訪,特別前來招呼大家。

趁這難得的機會,我們請教蘇會長當初孕育這條步道的整個過程。話匣子一打開,蘇會長滔滔不絕,像訴說自己小孩的成長過程,時而露出滿足的笑容,時而蹙著眉頭、緊閉雙唇,說到激動處甚至流下了英雄淚,其複雜的心境不言而喻。

據蘇會長表示,新林步道於2005年草創之初是一群登山同好有感於林口台地的山林自然景觀豐富,卻須遠道至觀音山、陽明山甚或其他縣市才能滿足登山健行樂趣,因此經過構思、勘查,將舊有泰山森林遊樂區的廢棄步道連接起來,步道的雛型於焉誕生。

「因步道橫跨林口、泰山兩鄉,法令複雜超出想像,遇到私人土地,無法協調就儘量繞道而行。」蘇會長回憶,從動工之初,義工們出錢、出力,利用世貿展 覽廢棄的紅毯改善山路濕滑窘境;利用黑油浸漬枕木,防堵腐朽,延長木棧道的使用壽命。這條步道由當初的百廢待舉,到結合義工們的專長、智慧,無私的奉獻孕 育而成,其中更有著義工們面對困難、眾志成城的毅力及革命情感。

如今步道雖具規模,受法令的限制仍未明確的定位,政府經費無法順利挹注,以致大部分的經費仍靠義工們自行籌措。面對現實的困境,這群義工仍憑藉當初 草創的熱情,繼續守護這一條步道。據蘇會長表示,目前義工共有四十位,平均年齡50歲,分為四組,每週固定巡視,而蚊伯是其中從不缺席的一位前輩呢!

夫妻牽手護步道

人稱「蚊伯」(台語發音)的蔡國男,現年73歲,是這群義工群裡的前輩,因為喜歡登山但又怕蚊子,因此被山友戲稱為「蚊伯」。他是土生土長的林口人,出生中醫世家卻未繼承父業,蚊伯說,考上初中後,他讀了24天,自覺那並不是他的志向所在,於是拎起行囊告別父母,到台北市當起三年學徒。

話說當年,他進到日本佐藤在台分公司,那是台灣生產第一台耕耘機的公司,語氣流露幾分自豪:「就這樣在維修部門,從學徒開始學起,直到當了機師。」原本擔任技師工作的他,退休後,不僅全心全力投入維護步道,更將自己專長的機械技能,加上個人巧妙的創意,應用於步道,嘉惠不少社區的居民。

從新林步道草創,到現在步道的維護,蚊伯是從不缺席的義工代表人物。這天他身穿休閒襯衫、泛白的牛仔褲,與一身黃色亮眼T恤的「蚊嬸」匆匆從屋外進來,賢伉儷雙雙露出爽朗的笑容,一派輕鬆。蚊伯及蚊嬸熱情招待大家林口古早味的米糕冰,炎熱的午後,古早味的冰棒自然、不甜膩,就如這兩位長輩給人親切、質樸的感覺,令人神清氣爽。

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陡坡上鋪著廢棄地毯,是為防止雨後土壤流與地面濕滑,不織布材質透氣、透水不會傷害土壤。

蚊伯育有二男一女,前任妻子於年輕時因一場車禍而喪生,現在的蚊嬸也熱愛登山,因山結緣而成為老伴。憶及往生數十年的前妻,蚊伯眼眶泛紅、語帶哽咽,而此時的蚊嬸則輕拍蚊伯的肩膀,疼惜的眼神溢於言表。蚊伯、蚊嬸兩人雖相差十幾歲,因是登山同好,當蚊伯終日埋頭於步道的維護,蚊嬸不但沒有抱怨,反而夫唱婦隨,一起到委員會協助。

◆歡喜做,甘願受

他們每天早上四點多起床,五點即與同好結伴打地上高爾夫球,運動過後就到會所。這時蚊伯埋首於工作室裡,將故障待修的工具、鄉民捐贈不用的各類機械,運用自己機械技能及創意,創造出既實用又容易上手的成品,用以維護步道所需。而這時的蚊嬸,則會一個人巡視步道一圈,繩子斷了,綁一綁;草長了,割一割;地面落葉、垃圾多了,掃一掃;到中午,將家裡帶來的飯菜,隨意熱一下,簡單果腹。

委員會所旁邊有間小小儲藏室兼工作室,置放蚊伯平日維護步道時打掃、鋤草的工具及簡單機械,此外,工具間角落還擺了一把躺椅,由此可以想像蚊伯、蚊嬸待在會所工作的時間,遠遠多於在家裡享福的時間。

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別小看這簡陋的研究室,可都是蔡博士腦力激盪的泉源哩!

好奇地問蚊伯,七十多歲的人一般多在家中享清福,為什麼會將時間、金錢投注於步道上? 蚊伯表示,他是一位喜歡動手、動腦的人,總覺得要活得健康,就要動,而且建設、維護步道,看見步道從無到有,創意得以實現可以讓自己得到成就感。尤其做義工期間,他也結交許多同好,因步道凝聚彼此對家鄉的向心力,更覺得有意義。

因著這種意義感,維護工作有時需要一些五金材料,金額小的他會自掏腰包,金額較大才會填單報帳,但有時五金行老闆得知他的善舉,往往主動免費提供。「無論是委員會中的義工們,或鄉親彼此的熱忱、親和力,這都不是待在家中享福時可以體會得到。」他說。

運用技能,發揮創意

蚊伯自詡他是一個「愈是碰到困難,愈會堅持到底的人」,例如有感於步道附近河谷清澈,終年不涸,他運用構思和機械技能,加上環保的創意,自製水車發電,讓溪谷裡的溪水得以用水車發電,抽水至步道附近,提供鄉親種菜灌溉,解決鄉親長期以來灌溉的不便。在所有人都不看好的情況下,蚊伯憑著堅持到底的決心及毅力,終於成功了,跌破所有人的眼鏡,讓大家都打心底佩服,從此義工們封他為「蔡博士」。

蚊伯工作室外頭門楣上,掛著一個「蔡博士工作室」的招牌就是這麼來的。而一刻不得閒的蚊伯,現在正在鑽研用腳踏車發電的工作車,靠蚊伯的毅力,相信不久之後,「蔡博士」又會有偉大且實用的發明出現。

鳥道成新徑,廢鐵變水車

天色尚早,熱心引介我們採訪的蔡媽媽帶我們去大科路參觀步道附近的水車。一行人走入附近產業道路,不久即看到步道第二段中的紅色義工大橋,掛在一片竹林間,甚為顯眼,離義工大橋不遠下切至溪谷隨即看到水車不停滾動,一條橡皮水管往上高掛,這一條水管應該就是上方菜農們的水源了。

在這坡度應有60°的陡坡,材料及工具的運送想必困難重重。親眼目睹,不禁感佩這群義工及蚊伯的毅力,真的應證了「事在人為」這句話。

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義工大橋。

回程再度看到義工大橋上牌匾的詩句,下次我們再度行走新林步道時,一定更有深刻的感受。真實的愛台灣,愛自己鄉土,蚊伯及這群義工們才是真正用手、用心、用行動愛這塊土地的人。

(林口社大公民新聞寫作班)

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